茨城県石岡市
小美玉市
茨城町
Google口コミ
評価5⭐️
マシンピラティススタジオ
&
耳つぼジュエリー💎
＼初めての方限定／
効果が実感出来る体験レッスン実施中✨
✅通常¥10,000⇨今だけ《体験¥3,000》🆗
70%off
アットホームなスタジオ！！
（自宅の一室をスタジオにしています）
マシンピラティス（リフォーマー）を
使ったパーソナルトレーニングを
提供しています。
リフォーマーを使用したピラティスではスプリング（バネ）を調整して負荷を変更する事が出来す。
姿勢の改善に高い効果があると言われています。初心者の方、腰痛のある方でも、マシンピラティスで無理なく体幹を強化することが出来るでしょう！！
『心と体を整える』
ピラティスを10回程度継続すると、効果が得られると言われています。
ピラティスの創設者であるジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。
自分の身体を知ろう！！
自分の体の状態を常に細かくチェックする事が出来ます。
自分では正しい位置で正面に向いていてもマシンを使う事により、自分の癖や体の歪みなどの気付きがあります。
【私の強み】
新たなチャレンジは大変です。
クライアント様が気軽に通えるスタジオにしています。
1人一人に寄り添いながら良いサービス提供を行います。一緒に楽しく真剣にトレーニングして行きます。
スタジオ名をpilates&meditation
にしたのはヨガ、ピラティス講師として身体だけでなく、心のケアもしたいと感じたからです。
身体だけでなく心にもフォーカス出来るスタジオを目指しています。
【スタジオ代表兼パーソナルトレーナー】
KAORI
海と自然を愛するヨギーニ。
趣味であるサーフィンをきっかけに怪我や
精神の不調にも悩む。
自宅近くのヨガ教室へ通い始めました。
ヨガを学ぶ中で、サーフィンとヨガの共通点が多く、もっと学びたいと思いヨガ指導者の道へ進みその後活動の幅を広げたいと思い、フィットネスインストラクターに転向。
コロナ禍に入り、活動を広げる為に茨城初のポップピラティスインストラクターへ。
各地で指導やイベントに積極的に参加しています。
これらの経験や、40代での妊娠・出産経験を通してピラティスで心身を整える素晴らしさを1人でも多くの女性に伝えたい、女性だけでなくアスリートの方にもパフォーマンス向上して欲しいと思い、ピラティスインストラクター兼ヨガインストラクターで活動中。
学びを深める為に現在はマシンピラティススタジオでパーソナルトレーナーとしても活動しています。
『年齢では諦めない』をモットーに
チャレンジを続けています！！
◆ラジオ、TV、雑誌
『Wh@t? Tsukuba!
『なめテレ』
Yoga&fitness
【資格】
※ポップピラティス養成講座修了（茨城県初）
※ロータスエイトヨガ指導者養成講座 201修了
※ヴィンヤサフローヨガ養成講座修了
※ラジヨガ養成講座修了 IYC
※ナチュラルビューティースタイリスト検定
※BASE PILATES（マット&リフォーマー）
養成講座修了
※耳つぼジュエリーセラピスト養成講座修了
マイストーリー
皆それぞれの伝えるべき物語を持っています。私もこれまでにさまざまな出来事を乗り越えてきました。すべてが手探りの状態から始まり、試行錯誤しながら経験とスキルを積み、ここまで信頼と実績を積み重ねることができました。これからも向上心を忘れずに、新しいチャレンジから多くのことを学んで参ります。